Exkluzívne zľavy už len 00:00:00 🤩 Ušetrite ďalších 20% s kódom "SELFCARE20" 👉
Home / Recepty / Zdravá torta Snickers
 

Zdravá torta Snickers

Čas prípravy: 30 min
Čas pečenia: 10 min + 30-45 min
Dátum zverejnenia: 22/07/2022
Zdravá torta Snickers
Prísady pre
osôb
  • Rozpis surovín pre tortu s priemerom 24 cm
  • Základ:
  • 150 g mletých mandlí
  • 120 g 100% prírodné arašidové maslo
  • 9 lyžíc kokosového mlieka
  • 2.5 polievkové lyžice erytritolu
  • 30 g kokosového oleja
  • Stredná časť:
  • 4 šálky 2% gréckeho jogurtu (celkovo 680 g)
  • 2 odmerky 100% prírodného proteínového prášku (Golden Tree)
  • 2 celé vajcia
  • erytritol
  • mleté ​​mandle (voliteľné)
  • Dekorácia:
  • tabuľka tmavej čokolády 85% kakaa
  • kokosová olej na čokoládu
  • 100% prírodné arašidové maslo
  • arašidy, nesolené

Veľmi obľúbená čokoládová tyčinka Snickers má nový vzhľad!

V podobe zdravej, lahodnej a bielkovinami obohatenej torty, ktorú jednoducho musíte vyskúšať.

Táto torta presvedčí nielen milovníkov čokolád Snickers, ale aj tých, ktorí nemajú radi sladké a plnkové torty!

Príprava:

  1. Rúru predhrejeme na 180°C. Základ torty pripravíme zmiešaním všetkých surovín. Hmota by mala byť trochu vlhká, no ak sa vám zdá príliš tekutá, pridajte ešte trochu mletých mandlí. Hmotu rozotrieme na spodok tortového modelu s odnímateľným okrajom s priemerom 24 cm. Hmotu po okraji zľahka zatlačíme, čím vytvoríme okraj koláča. Pečieme cca. 8-10 minút, aby hmota mierne stuhla.
  2. Medzitým zmiešame suroviny na strednú časť torty. Sladidlo sa pridáva podľa chuti resp. podľa toho, aký sladký koláč chceme mať. Podľa potreby môžeme pridať mleté ​​mandle. Pripravenú hmotu vylejeme na spodnú upečenú vrstvu a pečieme cca 30-45 minút pri zníženej teplote (cca 160 °C). Tortu by sa nemalo nechať v rúre príliš dlho, pretože tým vyschne. Pečieme tak dlho resp. toľko, že sa v strede trochu pohybuje a po stranách je kompaktná. Torta pri chladnutí úplne stuhne a zostane šťavnatá. Tortu po vychladnutí odložíme do chladu aspoň na 2 hodiny.
  3. Na ozdobu môžete použiť horkú čokoládu zmiešanú s trochou kokosového oleja. Môže sa ozdobiť aj arašidovým maslom, ktoré sa trochu predhreje, aby bolo tekutejšie. Nesolené arašidy môžete rozdrviť alebo posypať celý povrch torty.
  4. Zdravá torta Snickers je hotová, tak ju rýchlo ponúknite svojim blízkym, pretože keď sú hladní, nie sú to oni 😉

Nech vám chutí 😉


Zdieľajte na sociálnych sieťach

O Michaelovi

Napísal Michael Geršič, spoluzakladateľ portálu Golden TREE o aktívnom a zdravom živote, ktorý mesačne navštívi viac ako 100 000 čitateľov.

Prečítajte si viac o autorovi
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Chrumkavé arašidové maslo.

Srvátkový proteínový prášok.

So správnymi radami a informáciami to dokáže každý – aj vy!
Zadajte svoj email a získajte bezplatné tipy, ktoré pomohli už viac ako 10 000 Slovákom a Slovenkám.
Buďme priateľmi