Večera
Zdravá večera je ľahká večera, ktorá vaše telo po dlhom a ťažkom dni naplní energiou a živinami!
Proteínová, diétna, nízkokalorická večera? V našej skrinke základov určite nájdete fit variantu pravú pre vás!
Šalát s vajcom a fetou
Šalát je ako vajce, dá sa pripraviť na…
Prečítajte viac...
Ľahká omeleta so špargľou
Špargľa alebo asparagus, ako ju tiež nazývame, je…
Prečítajte viac...
Nízkokalorická karfiolová pizza
Je málo tých, ktorí nemajú radi pizzu! Všetci…
Prečítajte viac...
O Michaelovi
Michael Geršič je uznávaný odborník na fyzickú premenu a chudnutie, ktorý pomohol v boji s nadbytočnými kilami už viac ako 10 000 Slovákom a Slovenkám.
Michael je tiež medzinárodne certifikovaným osobným trénerom, spoluzakladateľom portálu Golden TREE o aktívnom a zdravom životnom štýle, ktorý mesačne navštívi viac ako 100 000 čitateľov.
Prečítajte viac...
NAJČÍTANEJŠIE
Pozrite najčítanješie príspevky
So správnymi radami a informáciami to dokáže každý – aj vy!
Zadajte svoj email a získajte bezplatné tipy, ktoré pomohli už viac ako 10 000 Slovákom a Slovenkám.