Home / Recepty / Večera / Nízkokalorická karfiolová pizza
 

Nízkokalorická karfiolová pizza

Čas prípravy: 20 min
Čas varenia: 30 min
Dátum zverejnenia: 22/07/2022
Nízkokalorická karfiolová pizza
Prísady
  • karfiol (hlava)
  • paradajky (vo vlastnej šťave)
  • kuracie prsia - šunka
  • mozzarella
  • cherry paradajky
  • vajce
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • cesnak
  • oregáno
  • bazalka

Je málo tých, ktorí nemajú radi pizzu!

Všetci však vieme, že za nejaké to kilo navyše môže práve ona. No áno, ale s našou FIT pizzou je to úplne iné!

Vzhľadom na to, že je nízkokalorická a neobsahuje múku, je vhodná pre každého! Keďže viem, že ste trochu netrpezlivý, prezradím vám tajomstvo – karfiol!

Príprava:

  1. Na cesto potrebujeme karfiol, ktorý v robote na drobno nasekáme, preložíme do hrnca a pridáme vodu.
  2. Uvaríme ho vo vriacej vode (10-15 minút) a scedíme.
  3. Keď karfiol vychladne, potrasieme ho na kuchynskej utierke a vyžmýkame.
  4. V miske rozmiešame vajíčko, pridáme karfiol a trochu nakrájanej mozzarelly a všetky uvedené koreniny (podľa chuti).
  5. Všetko dobre premiešame a pekne rovnomerne rozložíme na plech.
  6. To potom vložíme do vyhriatej rúry na 240 stupňov C a pečieme 15-18 minút (aby bolo cesto pekne zlatisté).
  7. Vyberieme plech z rúry a cesto vystelieme lúpanými paradajkami, šunkou, mozzarellou a cherry paradajkami.
  8. Všetko dopečieme ešte 10-15 minút a skvelá FIT pizza je hotová!

Dobrú chuť 😉


Zdieľajte na sociálnych sieťach

O Michaelovi

Napísal Michael Geršič, spoluzakladateľ portálu Golden TREE o aktívnom a zdravom živote, ktorý mesačne navštívi viac ako 100 000 čitateľov.

Prečítajte si viac o autorovi
So správnymi radami a informáciami to dokáže každý – aj vy!
Zadajte svoj email a získajte bezplatné tipy, ktoré pomohli už viac ako 10 000 Slovákom a Slovenkám.
Buďme priateľmi