Lahodná tortilla s tuniakom

Name: Lahodná tortilla s tuniakom
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Ingredients: tuniak vo vlastnej šťave; polovica zelenej papriky; polovica červenej papriky; celozrnné tortilly; cherry paradajky; kokosový tuk; svetlý syr podľa chuti (ja som dal ovčí syr); pár listov šalátu; paradajky vo vlastnej šťave; pór; čili; soľ; mleté čierne korenie

Čas prípravy: 5 min

Čas pečenia: 10 min

Dátum zverejnenia: 22/07/2022

Prísady

tuniak vo vlastnej šťave
polovica zelenej papriky
polovica červenej papriky
celozrnné tortilly
cherry paradajky
kokosový tuk
svetlý syr podľa chuti (ja som dal ovčí syr)
pár listov šalátu
paradajky vo vlastnej šťave
pór
čili
soľ
mleté čierne korenie

Hola amigos!

Dnes mám celý deň naponáhlo, práca, tréning, na poradu… Ale vždy si nájdem čas na zdravé jedlo!

Tentokrát som zacítila vôňu mexického jedla a neexistuje jednoduchšie a rýchlejšie pripravené jedlo ako obľúbené mexické tortilly. 😉

Príprava:

Na kokosovom tuku najskôr orestujeme pór, po pár minútach pridáme zvyšok zeleniny nakrájanej na ľubovoľný tvar a dochutíme soľou, korením a čili.
Po 2 minútach pridáme odcedeného tuniaka – toho som pridal z konzervy.
Všetko spolu restujeme 1 minútu, potom pridáme paradajkovú omáčku a ešte minútu povaríme.
Celozrnnú tortillu naplníme zmesou zeleniny a tuniaka a zložíme podľa želania.
Posypeme strúhaným syrom.

Tak nech vám chutí 😉

Vytlačiť

Uložiť ako PDF

Pošlite priateľovi na email

Pošlite odkaz priateľovi

Zdieľajte na sociálnych sieťach